Máte stále studené nohy? Už jste pátrali po možné příčině? Co může způsobovat studené nohy a co se proti nim dá dělat?
Příčiny studených nohou
Studené nohy mohou být příznakem různých potíží. Některé příčiny nejsou vážné, jiné byste měli začít řešit.
Studené nohy jsou běžné, pokud se vrátíme z chladu. I tak si však dejte pozor, abyste více neprochladli od nohou a neonemocněli.
Další nevážnou příčinou studených rukou i nohou je stres. Možná jste si sami všimli, že pokud jste pod velkým stresem, máte studenější končetiny. Po jeho odeznění, zmizí i studené nohy a ruce.
Studené nohy však také často poukazují na poruchy krevního oběhu a tlaku. Zpravidla se objevuje u osob mající
nízký krevní tlak. Z dalších příčin nízkého krevního tlaku si ještě uveďme: závratě, poruchy, koncentrace, nadměrná spavost, únava, mdloby, bolest hlavy, učení v uších, pocení atd.
Nebo je důvodem vašich studených nohou anémie neboli
chudokrevnost? U ní se vyskytují obvykle i tyto příznaky: únava, bledost, mdloby, zimomřivost, podrážděnost a objevit se mohou i další příznaky dle typu chudokrevnosti
Z dalších příčiny studených nohou si ještě uveďme poruchy štítné žlázy, roztroušenou sklerózu, anorexii či Raynaudovu chorobu, pro kterou jsou typické opakující se záchvaty zblednutí a bolestí okrajových částí těla. Má tři fáze - anemickou, cyanotickou a hypermickou.
Co na studené nohy
Důležité je vědět, jaká je příčina studených nohou. Pokud jste zrovna přišli z venku, dejte si horkou koupel. Prevencí je mít nohy v teple a suchu a mít kvalitní obuv i ponožky.
Vhodné je také lépe prokovat své tělo pravidelným cvičením. Jestliže máte studené nohy jako příznak některé z výše uvedených chorob, zaměřte se prvotně na jejich léčbu a studené nohy jako symptom poté odezní.
Trápí vás studené nohy?